悠久歯車

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【改】栄養バランス表

お世話になっている栄養士さんと相談の上
栄養バランス表をつくり直しました★

「淡色野菜」
というカテゴリがあることを知らずに
初めて教えてもらいびっくりヽ(´Д`;)ノ

キャベツを慌てて緑黄色野菜に変更。

淡色野菜と緑黄色野菜の違いは
簡単に言うと
切ったとき中身が白いか色が付いてるかで振り分けると
だいたい合ってるそうです!

なるほど~

だからキャベツは淡色なのか…
って思いました!

改訂版はこちら↓
一汁三菜

※持ち出し禁止なのでSAMPLEという文字を透かしで入れてます。
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